El banco de yoga Viparita Dandasana o banco Caracol es suficientemente ancho para que se pueda apoyar toda la espalda y la columna, al tiempo que se estira sin que suponga un esfuerzo para el resto de las articulaciones.
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BANCO DE YOGA VIPARITA DANDASANA (CARACOL)
BANCO DE YOGA VIPARITA DANDASANA (CARACOL)
El banco de yoga Viparita Dandasana, también conocido como banco caracol por su forma, es ideal para ejercicios que requieran estirar la espalda y es una excelente ayuda para practicar posturas de yoga que requieren especial atención en la espalda.
BANCO DE YOGA VIPARITA DANDASANA (CARACOL)
Cuando te tumbas en este banco de yoga, mirando hacia arriba, la espalda se estira, lo que ayuda a combatir problemas musculares y compresiones del disco, que son problemas que interfieren con tu actividad diaria y que, en casos graves, pueden incluso ser discapacitantes para actividades diarias como caminar, recoger cosas del suelo o alcanzar un artículo que está situado en lo alto.
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